\u00bfA qui\u00e9n no le gusta un ba\u00f1o c\u00e1lido y relajante? Hace no mucho no parec\u00edamos tenerlo del todo claro, pues, despu\u00e9s de la resaca consumista de los 90 y la llegada de filosof\u00edas minimalistas, muchos cambiaron la ba\u00f1era por un austero plato de ducha.<\/p>\n
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Pero la econom\u00eda no lo es todo, y en contraposici\u00f3n a las tendencias del nuevo milenio que promov\u00edan un dise\u00f1o de vida basado en la eficiencia, ahora afloran formas vivir de manera m\u00e1s relajada.<\/p>\n
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Es por eso que muchos han bajado el microondas a la basura y han puesto una olla de cocci\u00f3n lenta en su lugar, as\u00ed como una tetera para hervir el agua del rooibos en la oficina.<\/p>\n
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No es raro pensar que muchos se est\u00e9n arrepintiendo de la decisi\u00f3n de meter el martillo en el cuarto de ba\u00f1o y echen de menos su ba\u00f1era, sobre todo con los vientos de invierno en los que la piscina no es m\u00e1s que un sue\u00f1o de primavera.<\/p>\n
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Damos por hecho que somos mayor\u00eda los que disfrutamos del momento de abstracci\u00f3n que produce un ba\u00f1o caliente en nuestra ba\u00f1era o spa, a pesar de los errores del pasado… Pero, \u00bfhay alguna explicaci\u00f3n para que esta pr\u00e1ctica haya tenido siempre un hueco en la historia del ser humano?<\/p>\n
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Si miramos la larga lista de beneficios que aporta, podr\u00edamos asegurar que la costumbre del ba\u00f1o no es solo popular por placentera, sino tambi\u00e9n por saludable.<\/p>\n
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La inmersi\u00f3n en agua no solo reduce el dolor y la inflamaci\u00f3n, tambi\u00e9n tiene un efecto positivo en el sistema nervioso. Ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad, a la vez que propulsa tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n
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Un ba\u00f1o en agua hasta el cuello puede influenciar positivamente a tu capacidad pulmonar y la ingesta de ox\u00edgeno. La temperatura y la presi\u00f3n que el agua pone en el pecho puede ser la gimnasia que tus pulmones necesitan.<\/p>\n
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A su vez, los ba\u00f1os en agua fr\u00eda se dice combaten el riesgo de infecci\u00f3n en personas que padecen enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas como el EPOC.<\/p>\n
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