Consejos para evitar accidentes en verano

El verano ya ha llegado, seguro que hay muchas ganas de ir corriendo a la piscina para disfrutar de un refrescante baño. Pero antes de todo es importante destacar como todos los años tener cuidado ante posibles ahogamientos o sustos en el agua, tanto en las piscinas como en el mar.

 

Ahogamientos

El mejor momento para darse un baño es cuando hay algún vigilante o socorrista en el recinto y herramientas de salvamento como puede ser una boya. Da igual la hora que sea, siempre y cuando haya luz solar, hay que respetar las banderas de colores: verde, rojo o amarillo cada vez que se quiera dar un chapuzón en el agua del mar.

 

Además, cuidado con meterse al agua justo después de haber ingerido alguna comida, hay que darle tiempo suficiente para hacer la digestión y meterse poco a poco, si no puede haber algún susto.

 

En el caso de los niños siempre deben estar vigilados por un adulto además del vigilante que se encuentre en el momento. En el caso de no saber nadar utiliza las diferentes medidas de protección como, por ejemplo, el uso de manguitos.

 

En cambio, si se va a practicar algún deporte, hay que respetar las zonas establecidas para ello, lejos de la orilla, en el caso de la playa. y siguiendo las diferentes medidas de seguridad.

 

Hidratación

beber aguaCon la llegada del verano las temperaturas aumentan causando miles de casos de deshidratación. Recuerda que beber agua es esencial pero más aún cuando llega la temporada de calor. Muchas veces cuando se sale a hacer algún deporte al aire libre, como, por ejemplo, correr, se puede enfocar uno en hacerlo bien que se olvida de beber agua.

 

También, es aconsejable utilizar ropa cómoda, fresca y ligera. Pero sobre todo echarse crema de sol para evitar otro tipo de enfermedades de piel a causa del sol.

 

Por todo ello, resaltar que en época de verano es importante estar alerta de cualquier sobresalto y cuidarse, ya que el verano está lleno de grandes momentos.

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